致敏食物可能會令濕疹惡化

幸好我的BB暫時並沒有濕疹！

我完全明白患有濕疹的痛苦，因為我就是濕疹患者。值得慶幸的是，我不是長期患者，只是於青少年期及產後 -- 身體賀爾蒙變化的時間才出現。

在大多數情況下，醫生都會教導家長如何為濕疹BB保濕以紓緩痕癢及不適，嚴重者就要塗上含類固醇的藥膏。

而值得家長注意的，是有些因素會令濕疹惡化 (但未必是引致濕疹的原因)：

- 具刺激性的物質 (irritants)

- 情緒因素 (emotional factors)

- 感染及疾病 (infections and illnesses)

- 致敏源 (allergens)

就飲食方面，患有濕疹比一般人較容易出現食物敏感，可引致紅疹、腹痛、嘔吐、腹瀉、呼吸困難等。常見的致敏源 (allergens)包括蛋、牛奶、花生、小麥、黃豆、貝類海產等，但每人對食物的反應都有不同，所以要細心留意，尤其是幼兒未懂表達，家長可詳細記錄孩子所吃過的食物及飲品，以及身體狀況，有時間未必一定有明顯不適，要注意孩子舉動 (例如孩子肚子痛可能只會有點不耐煩，未必一定哭鬧)。家長亦應留意預先包裝食物的成份。例如某品牌的豆奶含有乳固體，而一般乳固體都是來自牛奶，並不適合對牛奶蛋白過敏人士。

除了觀察外，家長又可以如何得知孩子對什麼食物有過敏呢？一般有兩種測試：皮膚點刺測試 (skin prick tests )及血液測試 (blood tests)。前者是將小量懷疑致敏源刺入皮膚，如有紅腫痕癢等反應就代表對該致敏源敏感；後者就抽取血液進行測試，較適合對皮膚點刺測試感到害怕的孩子。家長可諮詢醫生意見，為孩子選擇合適的測試方法。

除了排除致敏的食物外，又有沒有食療可以醫治濕疹呢？由於濕疹是自身免疫系統出現了問題，營養學中並未能根治濕疹。但日常多吃蔬果及含奧米加三脂肪酸的食物 (例如三文魚、亞麻籽)有助抗氧化及保護皮膚，減輕發炎的情況。

濕疹的而且確是惱人的問題，當孩子漸漸長大，免疫系統較成熟，情況是有可能改善的。