一歲BB：食唔食由我話事！

BB到左一歲左右，開始有自己意見、喜好。對於食物，亦有不同的態度。

很多BB不再鍾意被餵食，喜歡用雙手感受食物的質感，甚至把吃進口中的食物吐出玩弄，家長往往怕弄髒地方而制止，其實BB藉著玩弄食物而增加對食物的認識，有助他們對食物的興趣。

另外，BB對大人食物的興趣多於BB食物。家長可以煮一些淡味餸菜與BB一同進食，例如灼瓜菜、蒸魚。BB的口味亦會經常改變，如果BB表現不喜歡某種食物，可於一星期後再嘗試。

此階段可能BB食量會較少，增重速度亦較慢，但只要BB有增重，精靈活潑就不用擔心。

如果家長擔心的話，就要帶BB見醫生及營養師。

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Finger food例子（粒狀／條狀）

1）澱粉類：薯仔、蕃薯、意粉、螺絲粉、蕎麥麵、麵包

2）蔬菜類：菜心莖、西蘭花、青瓜、西芹、紅蘿蔔、青豆、車厘茄

3）蛋白質類：硬豆腐、雞柳

4）各式水果